A liberação miofascial é uma técnica manual utilizada para tratar restrições da fáscia (tecido conjuntivo que envolve músculos, tendões e outras estruturas), reduzindo dores, melhorando a mobilidade e restaurando a função muscular. Ela pode ser realizada com as mãos, cotovelos e instrumentos específicos.
Indicações
- Dores musculares crônicas.
- Pontos-gatilho.
- Tensão muscular.
- Limitação de movimento.
- Rigidez muscular e articular.
- Recuperação após atividade física.
- Fibromialgia (como parte de um tratamento multidisciplinar).
- Alterações posturais.
- Fascite plantar.
- Cervicalgia e lombalgia.
- Tendinopatias.
Contraindicações
Absolutas:
- Febre ou infecção ativa.
- Feridas abertas ou queimaduras na região.
- Trombose venosa profunda.
- Fraturas recentes.
- Hemorragias ou distúrbios graves de coagulação.
- Tumores na área a ser tratada (sem autorização médica).
Relativas (exigem avaliação e adaptação):
- Osteoporose avançada.
- Gestação (evitar determinadas regiões e posições).
- Varizes importantes na área.
- Inflamação aguda.
- Uso de anticoagulantes.
- Doenças de pele contagiosas.
- Dor intensa de causa desconhecida.
Benefícios
- Diminuição da dor.
- Redução da tensão muscular.
- Aumento da flexibilidade.
- Melhora da amplitude de movimento.
- Melhora da circulação local.
- Auxílio na recuperação muscular.
- Melhora da postura.
- Sensação de bem-estar após a sessão.