A Aromaterapia é uma prática integrativa que utiliza óleos essenciais extraídos de plantas aromáticas com a finalidade de promover bem-estar e auxiliar no cuidado de aspectos físicos e emocionais.
Os óleos essenciais são substâncias concentradas e voláteis obtidas de diferentes partes das plantas, como flores, folhas, cascas, raízes e frutos. Podem ser utilizados principalmente por meio da inalação ou, quando adequadamente diluídos, por aplicação tópica.
A Aromaterapia parte da compreensão de que os aromas podem produzir respostas sensoriais e emocionais por meio do sistema olfativo. Atualmente, também são investigados os possíveis efeitos fisiológicos de determinados componentes químicos presentes nos óleos essenciais.
Como é realizada uma sessão?
A sessão geralmente começa com uma avaliação das necessidades da pessoa, considerando sua queixa, estado geral, preferências olfativas, histórico de saúde e possíveis contraindicações.
A partir dessa avaliação, o profissional seleciona os óleos essenciais e a forma mais adequada de utilização. A aplicação pode ocorrer por meio de inalação, difusores ambientais ou aplicação tópica, neste último caso utilizando diluição apropriada em óleo vegetal ou outro veículo adequado.
A escolha do óleo essencial, sua concentração e a forma de utilização devem considerar idade, condições de saúde, sensibilidade individual e objetivo do atendimento.
Por serem substâncias concentradas, os óleos essenciais devem ser utilizados de maneira criteriosa, respeitando orientações de segurança.
Aplicações
- promoção do relaxamento;
- redução subjetiva do estresse;
- tensão emocional;
- auxílio no estabelecimento de condições favoráveis ao sono;
- promoção de conforto e bem-estar;
- criação de ambientes percebidos como acolhedores e relaxantes;
- apoio complementar em situações de desconforto emocional;
- utilização associada a massagens e outras práticas corporais.
Possíveis benefícios relatados
- sensação de relaxamento;
- redução subjetiva do estresse e da tensão;
- melhora do conforto emocional;
- sensação de bem-estar;
- melhora subjetiva da qualidade do sono;
- criação de uma experiência sensorial agradável;
- redução de alguns desconfortos em situações específicas.