A Terapia Floral é uma prática integrativa que utiliza essências preparadas a partir de flores e outras partes de plantas, com o objetivo de favorecer o equilíbrio emocional, o autoconhecimento e o bem-estar.
Um dos sistemas mais conhecidos é o dos Florais de Bach. Em sua concepção, diferentes essências florais estariam relacionadas a determinados estados emocionais, como medo, insegurança, preocupação, desânimo e dificuldade de adaptação às mudanças.
A Terapia Floral não deve ser confundida com fitoterapia. Os florais não são utilizados com base em princípios farmacológicos das plantas nem possuem concentrações de princípios ativos comparáveis às utilizadas em medicamentos fitoterápicos. Sua proposta está relacionada principalmente ao cuidado dos aspectos emocionais e subjetivos da pessoa.
Como é realizada uma sessão?
A sessão geralmente começa com uma conversa na qual o profissional procura compreender o momento vivido pela pessoa, suas principais dificuldades, emoções, comportamentos e necessidades.
A partir dessa avaliação, são selecionadas uma ou mais essências florais de acordo com o sistema terapêutico utilizado. As essências podem ser combinadas em uma fórmula individualizada e utilizadas em gotas, seguindo as orientações do profissional.
Ao longo do acompanhamento, são realizadas novas avaliações para observar mudanças percebidas, dificuldades persistentes e possíveis necessidades de ajuste da combinação de essências.
O processo pode também favorecer momentos de reflexão e maior percepção dos próprios estados emocionais, especialmente quando integrado a outras formas de cuidado.
Aplicações
- estresse e tensão emocional;
- medos e inseguranças;
- preocupações;
- irritabilidade;
- tristeza e desânimo;
- dificuldades de adaptação a mudanças;
- conflitos emocionais;
- períodos de perdas e transições;
- busca de autoconhecimento;
- promoção do equilíbrio emocional e do bem-estar.
Possíveis benefícios relatados
- sensação de maior equilíbrio emocional;
- redução subjetiva do estresse;
- sensação de tranquilidade e bem-estar;
- maior percepção dos próprios sentimentos;
- apoio emocional em períodos de mudanças;
- melhora subjetiva na forma de lidar com situações difíceis;
- ampliação do autoconhecimento.